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- Monat: Oktober 2020 -

World Mental Health Day 2020

In diesem Blog geht es, wie der Name schon sagt, um Happiness, glücklich sein und das Leben. Dazu zählen Wohlbefinden, Spaß, Lebensfreude, aber auch Gesundheit, wie z.B. Mental Health. Eine gesunde Ernährung hilft uns dabei mit Energie in den Tag zu starten und gemeinsam mit Bewegung uns wohl zu fühlen. Aber wie sieht es mit der psychischen Gesundheit aus. Auch hier tragen Ernährung und Bewegung einen großen Anteil, aber reicht das schon aus? Mentale Gesundheit wird immer wichtiger und Probleme eher als „normal“ wahr genommen Die mentale Gesundheit wird heutzutage immer wichtiger. War es früher verpönt oder gar verrückt, sich in eine Therapie zu begeben, ist dies heutzutage eine normale Behandlung zum Erhalt und dem Erlangen von Gesundheit. Und das ist auch gut so! Mit dem Mental Health Day, der jährlich am 10. Oktober…

Definition von Glück auf Finnisch und Deutsch

An was denkt Ihr, wenn es um das Thema „Glück“ geht? Was fällt Euch spontan ein? Kennt Ihr eine Definition von „Glück“? Wie sieht diese aus? Gar nicht so einfach, oder? Und wahrscheinlich würde fast jedem etwas anderes dazu einfallen. Und das, trotzdem es für uns alle das übergeordnete, vielleicht auch unbewusste Lebensziel ist: Glücklich sein! Sucht man im Netz nach Definitionen und Erklärungen der Glücksforschung, findet man jede Menge lange und sehr komplizierte Texte und Ausführungen. Hier möchte ich es aber einfach und nachvollziehbar machen. Glück ist nicht greifbar und jeder definiert für sich eine andere Bedeutung. Ist es DER eine Zustand des absoluten Zufriedenseins; Gemeinsam mit der Familie am Tisch sitzen, die Freiheit bei einer langersehnten Reise genießen? Oder ist es vielleicht auch das Glück, morgens einen Sitzplatz in der Bahn zu…