Sportlich durchs Leben zu gehen ist nicht Jedermanns Sache. Aber vielleicht erreiche ich ja den ein oder anderen mit den Inhalten dieser Kategorie und kann Euch dazu bewegen, Fitness, Training und Sport für Euch zu entdecken?
Neben Tipps und Tricks soll es Hintergrundinformationen, Beiträge zur Motivationssteigerung, Trainingspläne und vieles mehr geben, die es Euch so leicht wie möglich machen, direkt loslegen zu können.
Also Kopf aus und HINTERN HOCH :-)
Starte durch mit regelmäßigen Sporteinheiten Dass sportliche Betätigungen und Workouts die Lebensqualität verbessern und der Gesundheit zugute kommen ist kein Geheimnis. Endlich sportlich werden und Sport in den eigenen Alltag zu integrieren ist ein Wunsch, den viele auf ihrer Liste haben. In einem früheren Beitrag habe ich bereits zum Thema „Bewegung im Alltag“ geschrieben und …
Wie Du endlich sportlich werden kannst und Bewegung zu Deinem Leben dazugehören wird Zu dieser Zeit des Jahres klopft wieder der ein oder andere Schweinehund bei uns an. „Ich will sportlich werden!“ ist ein Wunsch, den der ein oder andre sicherlich schon öfter hatte. Aber konntet Ihr diesen Wunsch auch umsetzten? Mehr Bewegung oder endlich …
Sportmuffel, Bewegungsgegner oder einfach Fitnesshasser? Gehört Ihr dazu und zählt Sport nicht gerade zu Euren liebsten Beschäftigungen? Aber wie sieht es mit der Bewegung im Alltag aus? Leider ist auch hier bei vielen die Abneigung gegen Sport und Bewegung aller Art bei vielen spürbar. Und das, obwohl die positiven Effekte von Bewegung allen klar sein …
Unglaublich aber wahr! Bisher sind es 11 Wochen Finnland! Wahnsinn wie die Zeit vergeht! 11 Wochen mit (fast) ausschließlich warmem Wetter, vielen Sonnenstunden und jeder Menge Unternehmungen. Jeder Tag fand draußen statt. Es gab tatsächlich nur wenige Tage (ich glaube tatsächlich nur 2-3), an denen in der Wohnung geblieben wurde, bzw. schon am Nachmittag „Feierabend“ …
