Die mentale Gesundheit zählt heutzutage (naja, eigentlich schon immer) zu dem wichtigsten Gut des Menschen. Sich nicht nur physisch, sondern auch psychisch wohl zu fühlen und gesund zu sein ist essentiell für das Wohlbefinden. Und damit natürlich auch wichtig für ein glückliches Leben.
In dieser Kategorie findet Ihr vor allem Informationen sowie Tipps und Tricks für die gewisse Portion Entspannung im Alltag.
In diesem Blog geht es, wie der Name schon sagt, um Happiness, glücklich sein und das Leben. Dazu zählen Wohlbefinden, Spaß, Lebensfreude, aber auch Gesundheit, wie z.B. Mental Health. Eine gesunde Ernährung hilft uns dabei mit Energie in den Tag zu starten und gemeinsam mit Bewegung uns wohl zu fühlen. Aber wie sieht es mit …
Bereits vor einiger Zeit habe ich Euch HIER über zwei meiner absoluten Top-Empfehlungen zum Saunieren in Helsinki berichtet. Aber die kommerziellen öffentlichen Saunen sind nicht die einzige Art und Weise, wie man die finnische Sauna genießen kann. Ein Besuch in Finnland wird meist damit gleichgesetzt, dass man ganz typisch finnisch saunieren möchte. Und wenn auch …
Sauna-Tipps Teil 1: Saunieren in Helsinki “Die spinnen die Finnen…!” Ein Spruch, den jeder schonmal gehört hat. Und wisst Ihr was?! STIMMT! Aber, wer tut das denn nicht?! Jeder hat doch seine Macken. Und da ist dieses eine Klischee überhaupt: Ohne Sauna, ohne Finnen! STIMMT! Unglaublich, wie saunaverrückt hier alle sind! Immerhin ist die Schwitzkammer (hoffentlich …
Als Kind auf dem Dorf (und ich meine WIRKLICH DORF) aufgewachsen, habe ich mich im Laufe der Jahre sozusagen “hochgearbeitet”. Also zumindest, was die Einwohnerzahl meiner Wohnorte betrifft. Meine Umzüge mal im Überblick: Aufgewachsen in Alheim-Obergude (Hessen). Mit 18 dann raus in die “große weite Welt”. Naja, zumindest war sie größer als bisher; HILDESHEIM (Niedersachsen). …
