Gesunde Mittagspause – Zeit zum Mittagessen und die ein oder andere Kaffepaussi

gesunde Mittagspause

Ich muss zugeben, dass ich viele Jahre ganz ohne Pausen, vor allem ohne Mittagspause durchgearbeitet habe. Irgendwann bin ich aber doch zu regelmäßigen Kurz-Pausen und einer ausgiebigen, mindestens 30minütigen Mittagspause gewechselt. Mit dem Ergebnis, dass ich zum einen produktiver und Read more

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Richtig Pause machen – Warum durcharbeiten keinem weiterhilft

Pause machen

30 Minuten Mittagspause, zwischendurch einen Kaffee mit den Kollegen trinken oder eine kleine Raucherpause einlegen (die ich natürlich nicht für gut heiße). Ja, so könnte ein Arbeitstag aussehen, wenn man richtig Pause macht, oder? Fakt ist allerdings, dass bei Read more

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Wahrnehmungstyp erkennen und die Kommunikation verbessern

Wahrnehmungstypen und Kommunikation

Das Wissen um den jeweiligen Wahrnehmungstyp verbessert die Kommunikation.

Menschen sind unterschiedlich. Das ist nichts Neues.

Auch nicht neu ist, dass jeder Mensch im Laufe eines Tages mit unzähligen Informationen aus der Umwelt konfrontiert wird. Diese Informationen werden mit Read more

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Prioritäten setzen – Mit System zu einem besseren Zeitmanagement und leichteren Entscheidungen

Prioritäten setzen

Prioritäten setzen war und ist schon immer eines der Baustellen in meiner Arbeitsweise. Vielleicht liegt es daran, dass ich schnell begeisterungsfähig bin? Ich fange oft Dinge an, dann kommt eine neue Idee (manchmal auch einfach zu einem ganz anderen Read more

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Kreativer Kopf bringt kreatives Chaos – Es ist nicht immer leicht, ein “Creative-Mind” zu sein.

kreativer Kopf Kreativität

Ich gebe es zu: “Ich bin ein kreativer Kopf mit einem kreativen Chaos.”

Vor zwei Tagen habe ich einen Beitrag über die Förderung der Kreativität geschrieben. Dazu haben mich einige Nachrichten von kreativen Menschen erreicht, die genau das Read more

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Unmotiviert im Homeoffice – Wie das Arbeiten zu Hause uns zeigt, ob der Job wirklich Spaß macht

Unmotiviert im Homeoffice

Das Thema „Arbeit im Homeoffice“ begleitet mich bereits seit einigen Jahren. Vor allem zu Beginn meiner letzten Festanstellung war ich von keinem Büro abhängig – Im Gegenteil. Im Grunde hatte ich gar keinen festen Arbeitsplatz. Hätte ich ihn benötigt, Read more

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Kreativität fördern und achtsamer werden – Wie Phantasie uns entspannter durch den Arbeitstag bringt

Kreativität fördern

Geschichten gehörten für uns alle zu unserer Kindheit dazu. Die Bilder und Vorstellungen der Erzählungen haben sich von ganz alleine in unseren Gedanken gebildet. Und auch im Rollenspiel mit Freunden wurden ganze neue Welten erfunden. Aus dem kleinen Bach Read more

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Work-Life-Balance – Unnötiger Trend oder wichtiges Gesundheitskonzept?

Work-Life-Balance
Anfang der 90er Jahre wurde der Begriff "Work-Life-Balance" nach und nach populär. Und diese Popularität sollte keinen Abbruch finden, bis es in den 2000ern immer mehr zu den Themen Gesundheit am Arbeitsplatz zu finden gab. Die Gedanken der arbeitenden Bevölkerung gingen dabei über den Rand dessen, was bisher Stand der Dinge war hinaus. Read more
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