Ehrlich gesagt fällt es mir bei diesen Temperaturen schwer, mich zum Laufen zu motivieren. Aber ich habe zu Weihnachten neue Laufschuhe geschenkt bekommen, die mich fast dazu verpflichten, sie endlich auszutesten. Die Tipps zur Winterfitness sind wirklich hilfreich, vor allem das mit den klaren Zielen und der Belohnung. Sich nach einem Lauf mit einer heißen Schokolade zu belohnen, klingt doch nach einer guten Motivation. Vielleicht packe ich es ja doch, mich regelmäßig aufzuraffen – die neuen Schuhe verdienen auf jeden Fall ihren Einsatz!
