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Bald ist es wieder so weit: Am 14. Februar feiern wir den Valentinstag – oder wie er in Finnland heißt: Ystävänpäivä, der Tag der Freundschaft. In Finnland ist dieser Tag nicht nur den Verliebten gewidmet, sondern besonders den Freunden, die unser Leben bereichern und mit denen wir die besonderen Momente teilen. „Ystävä“ – das finnische Wort für Freund– ist eines der ersten Worte, die viele Neuankömmlinge in Finnland lernen. Denn in einem Land, in dem soziale Bindungen tief verwurzelt sind, spielen Freundschaften eine unverzichtbare Rolle im täglichen Leben.
Während der Valentinstag in vielen Ländern der Welt vor allem mit romantischer Liebe verbunden wird, legt man in Finnland einen besonderen Fokus auf die Wertschätzung von Freundschaften in all ihren Facetten. Ystävänpäivä – übersetzt „Tag der Freunde“ – ist ein Tag, um diese Beziehungen zu feiern, sich füreinander Zeit zu nehmen und einfach gemeinsam zu genießen.
In Finnland bedeutet der Valentinstag viel mehr als nur der Austausch von Liebesbotschaften. Es ist der Tag der Freundschaft, an dem man nicht nur romantische Liebe zelebriert, sondern auch den Freunden nahekommt. Der 14. Februar ist ein Anlass, um Freunden Karten zu schenken, Geschenke zu überreichen oder einfach den Tag gemeinsam zu verbringen. Besonders beliebt ist der Austausch von Grußkarten, die oft mit liebevollen Botschaften und Erinnerungen an gemeinsam verbrachte Momente versehen sind.
Die finnische Tradition von Ystävänpäivä erinnert uns daran, dass Freunde genauso wichtig sind wie Partner – sie sind unser Rückhalt, unsere Quelle der Freude und vor allem auch des Wohlbefindens. In einer Welt, die immer hektischer wird, sind es oft die guten Freunde, die uns in den ruhigen Momenten Halt geben.
Was aber macht Freundschaft so besonders? Es sind nicht nur die gemeinsamen Erlebnisse oder die geteilten Gespräche – Freundschaften sprechen unsere Sinne an und bereichern unser Leben auf vielfältige Weise. In diesem Monat, der ganz im Zeichen der Sinne steht, wollen wir einen Blick darauf werfen, wie Freundschaften auf alle fünf Sinne wirken können.
Sehen: Die Freude, einen guten Freund nach langer Zeit wiederzusehen oder gemeinsam die Schönheit der Natur zu genießen, schafft unvergessliche visuelle Erinnerungen. Ein Spaziergang durch die verschneiten Wälder Finnlands oder der Blick auf den Abendhimmel über den Seen – diese visuellen Eindrücke werden oft zu tiefen Erinnerungen, die uns mit Freunden verbinden.
Hören: Es sind die Gespräche und das Lachen, die positive Geräusche in unser Leben bringen. Die Stimme eines guten Freundes, das Lachen in einer entspannten Runde oder auch einfach das gemeinsame Schweigen bei einer Tasse Kaffee – diese „Klangmomente“ haben eine beruhigende Wirkung und bringen Leben in jede Beziehung.
Fühlen: Ob eine herzliche Umarmung, das Händchenhalten oder einfach der Moment, in dem man sich in einer vertrauten Kombination aus Nähe und Geborgenheit fühlt – Freundschaft ist vor allem auch ein körperliches Gefühl, das uns Wärme und Zuneigung schenkt.
Riechen: Gemeinsame Momente in der Natur – der Duft von Kiefernwäldern, von frischen Blumen oder das Aroma von frischem Kaffee, der zusammen mit Freunden genossen wird, können wahre Sinneserlebnisse sein. Besonders in Finnland, wo man den Frühling und Sommer mit allen Sinnen erleben kann, spielt der Duft der Natur eine zentrale Rolle.
Schmecken: Gemeinsames Essen – sei es ein gemütliches Frühstück mit Herzwaffeln und frischen Beeren oder ein Abendessen in einem finnischen Restaurant – verbindet Menschen auf einzigartige Weise. Der Geschmack von finnischen Spezialitäten oder einfach das Teilen eines geräucherten Fisches an einem heißen Sommertag machen Freundschaften erlebbar.
Es gibt wiederholte Studien, die zeigen, dass zwischenmenschliche Bindungen ein entscheidender Faktor für unser Wohlbefinden sind. Soziale Beziehungen haben einen enormen Einfluss auf unsere körperliche und emotionale Gesundheit. [1] Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass ein aktiver Freundeskreis dazu beiträgt, Stress zu reduzieren, das Immunsystem zu stärken und sogar den Blutdruck zu senken. Die Freude, die wir in der Nähe von Freunden erleben, ist ein Schlüssel zu einem glücklicheren Leben. [2]
Vielleicht sollten wir uns alle daran erinnern, dass es nicht nur darum geht, Freundschaften zu pflegen, sondern auch, dass wir durch gemeinsame Erlebnisse – die unsere Sinne ansprechen – unsere emotionale Gesundheit fördern. Ein gemütlicher Abend bei einer Tasse Tee, ein gemeinsames Konzertbesuch oder ein einfaches Treffen für einen Spa-Tagkönnen dazu beitragen, uns zu entspannen und unser Wohlbefinden zu steigern.
Der Ystävänpäivä erinnert uns nicht nur daran, Freundschaften zu feiern, sondern auch daran, wie wichtig es ist, regelmäßig Zeit mit denen zu verbringen, die uns wirklich am Herzen liegen. In Finnland – wie auch anderswo auf der Welt – spielt Freundschaft eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden und unser Glück. Es sind die guten Freunde, die uns helfen, schwierige Zeiten zu überstehen und uns in den guten Momenten begleiten.
Dieser Valentinstag kann also auch der Moment sein, sich wieder bewusst zu machen, wie wertvoll Freunde für uns sind – und wie sehr ihre Präsenz auf unsere Sinne wirkt. Wie wäre es, an diesem Tag denjenigen, die uns wichtig sind, einfach einmal „Danke“ zu sagen und vielleicht bei einem gemütlichen Treffen den Sinn der Freundschaft noch mehr zu erleben?
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Quellen:
1. Harvard Health Publishing (2020). Social relationships and health: The toxic effects of social isolation. Harvard Medical School. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4021390
2. Riddell, K. (2015, June). Friendship matters. Psychology Today. https://www.psychologytoday.com/us/blog/friendship-observation/201506/friendship-matters
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