Überschrift das digitale Glücksmagazin
Positive Psychologie Glücklich im Sommer

Sommergefühle im hohen Norden – Wie die Finnen ihren Sommer feiern und warum südländisches Temperament nicht gleich Lebensfreude bedeutet

Summer. When the days get longer, the stars shine brighter, your hair gets lighter, the water gets warmer, the music gets louder and life gets better.

Mit den Festen rund um das Mittsommerfest feiern vor allem die Nordeuropäer den Read more

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Toxische Positivität

Toxische Positivität – Wenn Optimismus und positives Denken giftig werden

Wer eine positive Lebenseinstellung hat, erholt sich schneller von Krisen, wird seltener depressiv, ist glücklicher und lebt länger. Dabei ist es äußerst förderlich, sich optimistisch dem Leben gegenüber zu verhalten und vor allem positive Gedanken zuzulassen. Wenn allerdings unangenehmen Read more

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Positive Psychologie der Neujahrsvorsätze Laptop arbeiten und Kaffee

Routinen für mehr Happiness im Alltag – Wie wir mit Zielen und Ritualen glücklich durch das neue Jahr kommen

Die ersten Tage des neuen Jahres sind Hochsaison für Neujahrsvorsätze und Wünsche. Alles soll besser werden und wann, wenn nicht genau jetzt, wo doch etwas Neues beginnt? Wer allerdings wirklich etwas ändern will, sollte aus seinen Vorsätzen echte Ziele Read more

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Stress und Glück Gedanken frei am Berg

Glücklich sein trotz und dank Stress – Wie uns Stress beeinflusst, aber auch behilflich sein kann

Stress ist heute alltäglich. Fast alle fühlen sich nach eigenen Aussagen hin und wieder unter Druck gesetzt und gestresst. Und wer diese Situationen nicht ausgleichen kann, wird wohl oder übel irgendwann in einem Burnout stecken. So heißt es zumindest Read more

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Titelbild Minimalismus und Glück

Dank Minimalismus zu mehr Happiness – Kann man glücklicher Leben dank weniger Konsum?

Sich weniger Sorgen machen, frei sein und das Leben genießen; Lebensziele, die wir wohl alle genauso unterschreiben würden, oder? Ein möglicher Weg zu diesen Zielen: Minimalismus. Aber was steckt eigentlich hinter diesem vermeintlichen Trend um weniger Besitz und einem Read more

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Finnland Urlaubsglück

Urlaubsglück oder Freizeitstress? Warum überhaupt Urlaub und wie nutze ich die freien Tage sinnvoll für meine Happiness

Die Seele baumeln lassen, Fünfe gerade sein lassen, in den Tag hineinleben und einfach die Zeit genießen. Das ist Urlaubglück, oder? Diese ganz besonderen Tage im Jahr, an denen wir uns eine Auszeit vom stressigen Alltag in Job und Read more

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Im Flow sein Zeit genießen am See

Im Flow sein: Zeit sinnvoll nutzen, Glücksmomente erschaffen und Happiness erleben

Wenn wir uns dem Thema Zeit nähern, dann sollten wir das, ähnlich wie bei dem Thema Glück, durch eine Definition tun. Denn Zeit hat an sich verschiedene Bedeutungen. Zum einen ist da die Zeit, die erbarmungslos läuft. Tag ein, Read more

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Glücklich zu Krisenzeiten Winter dunkel

Glücklich zu Krisenzeiten – Wenn negative Emotionen die positiven nach hinten schieben

Geht das eigentlich: Glücklich in Krisenzeiten? Das Leben ist kein Ponyhof! So heißt es doch, oder? Aber warum eigentlich nicht? Denn auch auf einem idyllischen Ponyhof läuft mit Sicherheit nicht immer alles herzallerliebst und perfekt ab. Aber in einer Read more

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Helsinki Weihnachten Vorfreude

Vorfreude ist die schönste Freude

Warum uns die Weihnachts-Happiness so früh wie möglich treffen sollte

Vorfreude lohnt sich. Denn diese hat viele positive Effekte auf dich, deine Psyche und damit auch deine Happiness. Nicht ohne Grund raten dir Psychoanalytiker dazu, schon früh mit der Read more

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Positive Psychologie Stärken und Schwächen

Stärken und Schwächen

Wie diese Gegensätze unsere Persönlichkeit und unser Glücksempfinden beeinflussen

Es ist nur allzu menschlich, Stärken und Schwächen zu haben. Das gehört einfach zu unserer Persönlichkeit hinzu. Doch die wenigsten Menschen wissen, wie sie mit ihren eigenen Stärken und Schwächen Read more

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