Das digitale Glücksmagazin
Wie würdest du dich einschätzen: Frühaufsteher oder Nachteule? Oder vielleicht was dazwischen? Früher war ich eine typische Nachteule mit dem Hang zum Morgenmuffel. Den Morgenmuffel in mir habe ich aber schon länger nicht mehr gesehen. Denn seitdem ich komplett selbstständig bin, wache ich (fast immer) morgens ohne Wecker auf und gehe dann meine anstehenden Aufgaben an. Immer wieder wird uns in den Medien von einer optimalen Morgenroutine vorgeschwärmt und wie gut diese für unser Leben sein soll.
Aber vertragen sich diese Trends wie z. B. der 5AM Club mit unserem Biorhythmus? Oder kann man seinen eigenen Biorhythmus irgendwie selbst beeinflussen? Kann eine echte Nachteule also auch ein Frühaufsteher werden? Und was ist eigentlich dran an diesem "Frühaufsteher-Trend"? All diesen Fragen widme ich mich in dieser Ausgabe ganz genau. Denn wann, wenn nicht jetzt, im September, sollten wir uns einmal unserem Tagesrhythmus widmen. Immerhin stecken wir mittendrin – Im Wechsel der (Jahres-) Zeiten. Von Hell zu dunkel, von langen Tagen zu langen Nächten. Spoiler: Ich war nicht nur überrascht, sondern habe mich überzeugen lassen!
Egal ob du ein Frühaufsteher bist oder lieber noch ein paar Minuten im Bett verbringst – eine Morgenroutine kann deinen Tag auf ein ganz neues …
Wir alle unterliegen Rhythmen und Perioden in unserem Leben und unserem Alltag. Diese kommen immer wieder, wiederholen sich und passen sich ggf. …
Morgenmenschen sind glücklicher und leben gesünder! Das ist wissenschaftlich bewiesen und mit vielen Studien dargestellt worden. Aber wie sieht es …
Unser Biorhythmus prägt unser Leben. Lerchen springen motiviert aus dem Bett, Eulen sind bis in die Nacht aktiv und auch das Thema Frühstück sehen …
Hast du schon mal darüber nachgedacht, wie wichtig erholsamer Schlaf für dein Wohlbefinden ist? Viele von uns haben hin und wieder Probleme damit, …
Wusstest du, dass deinen Biorhythmus und Alter sich gegenseitig beeinflussen? Wir wissen mittlerweile: Unser Biorhythmus, das ist so 'ne Art …
Wenn die Tage kürzer werden und in Finnland der Winter beginnt, startet die lange Zeit der dunklen und kurzen Tage im Land der tausend Seen. Wie …
Tauche ein in die Aromen des Nordens mit unserem Finnischen Pilzkuchen. Dieses traditionelle Rezept aus Finnland vereint saftige Pilze, cremigen …
Ein Wohlfühlessen für die ersten kühlen Abende Bereit für eine köstliche herbstliche Köstlichkeit, die dich von innen wärmt? Unser herzhafter …
Ein Genuss für jeden Tag Bereit für eine köstliche Knabberei, die dich mit ihrer herrlichen Knusprigkeit und ihrem nussigen Aroma verführt? …
Perfektes Frühstück für einen energiegeladenen Tagesstart! Bereit für herrlich saftige Müsli Muffins mit Quark, die dein Frühstück auf das …
Im digitalen Magazin findest du jeden Monat noch jede Menge Inhalt zum Monatsthema auf den Sonderseiten. Von Tool-Tipps über Fakten bishin zu den "Finnland-Edition-Seiten", die in der Kategorie wechseln. Blätter dich durch das Magazin und erkunde die Storys hinter den Seiten.
Verpasse keine neue Ausgabe oder News über das Glücksmagzin mehr. Monatlich informiere ich dich hier über alles, was zum glücklichsein dazu gehört.
