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Kreativität fördern

Kreativität fördern und achtsamer werden – Wie Phantasie uns entspannter durch den Arbeitstag bringt

Geschichten gehörten für uns alle zu unserer Kindheit dazu. Die Bilder und Vorstellungen der Erzählungen haben sich von ganz alleine in unseren Gedanken gebildet. Und auch im Rollenspiel mit Freunden wurden ganze neue Welten erfunden. Aus dem kleinen Bach wurde ein reißender Fluss, aus einem Fahrrad ein Pferd oder aus einer kleinen Hütte im Garten …

Sportlich werden sportlich sein

Sportlich werden – Sportlich sein Teil 1: Finde DEINEN Sport

Wie Du endlich sportlich werden kannst und Bewegung zu Deinem Leben dazugehören wird Zu dieser Zeit des Jahres klopft wieder der ein oder andere Schweinehund bei uns an. „Ich will sportlich werden!“ ist ein Wunsch, den der ein oder andre sicherlich schon öfter hatte. Aber konntet Ihr diesen Wunsch auch umsetzten? Mehr Bewegung oder endlich …

Bewegung im Alltag

Bewegung im Alltag – Wieviel und was ist genug?

Sportmuffel, Bewegungsgegner oder einfach Fitnesshasser? Gehört Ihr dazu und zählt Sport nicht gerade zu Euren liebsten Beschäftigungen? Aber wie sieht es mit der Bewegung im Alltag aus? Leider ist auch hier bei vielen die Abneigung gegen Sport und Bewegung aller Art bei vielen spürbar. Und das, obwohl die positiven Effekte von Bewegung allen klar sein …

Work-Life-Balance

Work-Life-Balance – Unnötiger Trend oder wichtiges Gesundheitskonzept?

Anfang der 90er Jahre wurde der Begriff „Work-Life-Balance“ nach und nach populär. Und diese Popularität sollte keinen Abbruch finden, bis es in den 2000ern immer mehr zu den Themen Gesundheit am Arbeitsplatz zu finden gab. Die Gedanken der arbeitenden Bevölkerung gingen dabei über den Rand dessen, was bisher Stand der Dinge war hinaus.