Mit Routinen glücklich ins neue Jahr starten: Ein Leitfaden für neue Herausforderungen
Das Streben nach Glück und Zufriedenheit ist ein zeitloses menschliches Anliegen, und die Forschung im Bereich der Positiven Psychologie hat…
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Leben im Hier und Jetzt: Achtsamkeit, Vergangenheit und Zukunft in der Positiven Psychologie
Die Uhr tickt, die Tage fliegen vorbei, und oft finden wir uns zwischen den Erinnerungen an gestern und den Sorgen…
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Vom Couch Potato zum Fitnessfan: Wie kleine Veränderungen Großes im Heute bewirken
Bist du auch jemand, der sich auf der Couch gemütlich einrichtet und die sportlichen Ambitionen gerne auf morgen verschiebt? Du…
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Achtsames Essen – Glücklich Leben: Wie Bewusste Ernährung Den Gegenwärtigen Genuss Fördert
In einer Ära, in der die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung immer stärker betont wird, rückt auch das Konzept des achtsamen Essens…
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Die Kunst des Nichtstun: Warum Pausen wichtig sind, um das Heute voll zu genießen, und wie Meditation ein Bestandteil deiner Routine werden kann
In der heutigen schnelllebigen Welt, in der der Terminkalender oft überquillt und die Technologie uns rund um die Uhr erreichbar macht,…
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5 Sinne im Büro: Wie bewusstes Erleben die Arbeit bereichern kann
Ein Großteil unseres Lebens verbringen wir am Arbeitsplatz, und dennoch neigen wir oft dazu, die Bedeutung der Sinne in diesem…
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Ausmisten und Entrümpeln – Finde den idealen Start für weniger Konsum
Immer wieder fassen die Deutschen den Entschluss ihre sieben Sachen auf den Prüfstand zu stellen und Schränke, Kommoden und Co….
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Finnische Lebensweisheiten: Wie ‚Sisu‘ und ‚Kalsarikännit‘ und Co. das Heute inspirieren
Finnland, das Land der tausend Seen und der Mitternachtssonne, birgt nicht nur eine faszinierende Natur, sondern auch eine reiche kulturelle…
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Finnischer Bratapfel
Wer sagt denn, dass Bratäpfel nur zur Weihnachtszeit schmecken? Dieser finnische Variante ist eher eine Art Krumple und geht ganz…
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Low Carb Brötchen mit Hüttenkäse
Die Low Carb Hüttenkäse-Brötchen sind herrlich fluffig und eignen sich besonders gut als Beilage. Aber auch mit Aufstrichen oder Käse…
