Ausmisten und Entrümpeln – Finde den idealen Start für weniger Konsum

Immer wieder fassen die Deutschen den Entschluss ihre sieben Sachen auf den Prüfstand zu stellen und Schränke, Kommoden und Co. auszumisten. Doch wo anfangen und zwar so, dass es sinnvoll ist und nicht bald wieder im Chaos endet? Nachhaltig und freiwillig seinen Besitz auszusortieren ist der erste Schritt in Richtung Minimalismus. Der Schritt in einen Lifestyle, der nicht von Dingen, sondern von Erfahrungen geprägt ist.

Die Forschung zeigt ganz deutlich, dass wir eher in Erfahrungen und Erlebnisse investieren sollten, als in Dinge, Sachen, Besitz. Da sind zwar diese kleinen Glücksmomente, wenn wir ein neues Teil ergattern können und uns vielleicht auch etwas Teureres leisten, aber diese Momente sind leider nicht langfristig. 

Bei Einkäufen fällt der Grad unserer Zufriedenheit mit jedem Kauf gleich aus. Es sind immer dieselben Indikatoren, die unser Wohlbefinden in diesen Momenten erzeugen. Das Problem dabei: Es ist nichts „Neu-Aufregendes“ mehr und fühlt sich irgendwann nicht mehr so euphorisch an, wie beim ersten Kauf. 

Glücklicher durch Erlebnisse statt Materielles

Geben wir aber viel Geld für einen Urlaub aus, können wir neue Erfahrungen sammeln, die wir ein Leben lang schätzen werden. Die Erinnerungen sind dabei eine große Hilfe und damit jeden Tag und zu jeder Zeit abrufbar, um das Glücksgefühl dank unserer Glückshormone wieder spüren zu können.

Ähnlich verhält es sich auch bei Kulturveranstaltungen wie etwa Konzerten oder Theaterstücken. Es gibt einen Ansturm von guten Hormonen, die uns auf verschiedene Arten glücklich machen. Wir sollten in der Lage sein, verschiedene Dinge in unserem Leben zu erleben. Reisen und Ausflüge sind dabei der beste Weg, um das alltägliche Leben, in dem wir uns befinden, zu vergessen. 

Und das ist auch wissenschaftlich erwiesen. So zeigen Untersuchungen an der Cornwell-Universität in den USA, dass physische Geschenke uns zwar glücklich machen, die meisten Menschen aber einen Urlaub oder eine Aktivität viel attraktiver finden.

Und mit dem Erleben und Reisen geht eines einher: ZEIT. Denn hier muss Zeit für eine Sache aufgewendet werden, die viele von uns oft nicht haben. Aber was wäre, wenn wir durch weniger Konsum und mehr Erleben sowohl mehr Zeit als auch Geld für neue Abenteuer hätten? Dann könnten wir uns in neue Erlebnisse und tolle Momente stürzen und damit unsere Zeit sinnvoll nutzen. Hört sich gut an? Dann geht´s jetzt los!

Denn der Weg dahin geht über den Gedanken des Minimalismus und der Frage: 

„Was brauche ich wirklich?“

Damit fängt alles an – Die neue Ordnung, dein neues Mindset und vor allem dein neuer Lifestyle!

Ballast abwerfen sorgt für einen klaren Kopf und gibt uns einen neuen Blick auf die Dinge. Bestimmt kennst du diesen Moment, wenn du z. B. deinen Kleiderschrank einmal ausgemistet und wieder ordentlich eingeräumt hast. Es ist ein Gefühl von Freiheit, Erleichterung und irgendwie auch einem Neuanfang.

Statistisch gesehen besitzen wir ca. 10.000 Gegenstände im Haushalt. Je größer Wohnung oder Haus, desto höher kann diese Zahl steigen. Oft helfen uns diese Dinge allerdings nicht, sondern belasten uns eher. Chaos im eigenen Wohnraum kann auch auf ein Ungleichgewicht im Leben hindeuten. Das Festhalten von Dingen ist vielleicht sogar verknüpft mit einer Art seelischem Ballast. 

Vielleicht sind da viele Gedanken in deinem Kopf, die du nicht mehr ordnen kannst, die dich blockieren. Tatsächlich belegen Studien, dass ein materielles Ausmisten der erste Weg zum Aufräumen der Gedanken und einem klaren Kopf ist. Es bringt einen neuen Blick auf die Dinge, die in unserem Leben passieren.

Ein Kreislauf von Ausmisten und Neuanschaffungen

Viele Deutsche haben die Zeit des Lockdowns zum Ausmisten und Aussortieren der eigenen vier Wände genutzt. Und ich bin mir sicher, dass es bei den meisten jetzt wieder ziemlich voll in Kleiderschränken und Co. geworden ist. Denn es wurde ja Platz im Schrank gezaubert, der nun auf neue Fülle wartet. Altes raus, Neues rein. Das ist natürlich alles andere als sinnvoll und nachhaltig. Damit das nicht wieder passiert, solltest du wirklich mit einem Minimalismus-Gedanken an die Sache rangehen und die altbekannte Frage immer wieder wie ein Mantra anwenden: „Was brauche ich wirklich?“

Dabei geht es überhaupt nicht darum, dass am Ende, für immer und ewig, nur eine Hose und zwei Shirts übrigbleiben, sondern dass du mit offenen Augen und Verstand einen Überblick behalten kannst und dich damit wohlfühlst! Denn wie ich bereits in der Titelstory geschrieben habe: Minimalismus ist so individuell wie Glück!

Zum Thema Ausmisten gibt es mittlerweile eine Vielzahl an Büchern und Ratgebern, ganze YouTube-Kanäle beschäftigen sich mit Ordnungssystemen und durch den Trend des Minimalismus ist auch Marie Kondo bekannt geworden. Sie hat ein System entwickelt, dass dir dabei helfen soll einmal aufzuräumen und anschließend für immer Ordnung halten zu können. Darüber gibt es sogar eine Netflix-Serie, die ich allerdings für nicht so gut erachte. Es ist viel zu oberflächlich erzählt und hat mir keinen Mehrwert gegeben. Auch das System von Marie Kondo ist nicht mein System, kann ja aber bei dir funktionieren.

Los geht´s – Ordnung machen und Klarheit für den Kopf finden

Ordnung für dein Zuhause – Klarheit für den Kopf.

Mit diesen Schritten und den passenden Fragen habe ich nach und nach Ordnung und System geschaffen. Wichtig dabei ist aber, dass du dir nicht zu viel in zu kurzer Zeit vornimmst. Vielleicht ist jetzt ja der ideale Zeitpunkt, denn mit dem neuen Jahr kann doch auch ein neues System ins Chaos gebracht werden. Damit geht es gut sortiert durch 2024. 

Reduktion als Prozess

All diese Schritte sind nicht in einer oder zwei Wochen durchgeturnt. Das musst du dir immer bewusst sein! Es geht hier nicht darum in kürzester Zeit die gesamte Wohnung auf den Kopf zu stellen und zwischendrin die Lust zu verlieren. Es geht darum, ganz bewusst und langfristig auf den eigenen Besitz und den Konsum zu blicken. 

Es ist ein Prozess, der bei den einen mit dem Ausmisten am Handy startet und bei den anderen dann, wenn der Keller angegangen wird. Und am Ende solltest du dir immer wieder vor Augen führen, was Positives auf dich wartet. Denn wer weniger hat, hat auch weniger Entscheidungen zu treffen, hat mehr Zeit gewonnen, um diese mit Freunden und Familie zu verbringen und am Ende auch mehr Geld. Denn wer weniger und bewusster shoppt, der spart einige Taler, die dann für Erlebnisse und Abenteuer ausgegeben werden können. Erlebnisse, die dir dein ganzes Leben bleiben und die du dann in einer sinnvoll ausgestatteten Wohnung Revue passieren lassen kannst – Happy und glücklich!

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