Unser gesamtes Leben besteht aus Herausforderungen, zu denen wir den richtigen Ausgleich und damit eine gesunde Balance finden müssen. Eine ausgewogene Work-Life-Balance bedeutet, ein gutes Verhältnis zwischen Arbeits- und Privatleben zu haben. Da die Übergänge heutzutage fast fließend sind, ist dies mitunter schwierig und nicht leicht umsetzbar. Auch das große und wichtige Thema Entspannung ist in dieser Kategorie zu finden. Mit Entspannungstechniken gelingt es, Anspannung durch Stress, Muskelverspannungen oder mentale Problematiken und Krankheiten ausgleichen zu können. Wichtig bei all diesen Themen ist, dass sie leicht in den Alltag integriert werden können. Mit Tipps und Tricks sowie Hintergrundwissen möchte ich euch dabei helfen, eine HAPPY BALANCE in euer Leben zu integrieren.
BALANCE is not something you find. It´s something you CREATE. -Jana Kingsford-
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