Das digitale Glücksmagazin
Für mich gehören Sport und Bewegung zwar zu meinem Leben dazu, aber ich kann durchaus nachvollziehen, wenn man keinen Zugang zu solchen Themen findet. Natürlich habe ich nicht immer Lust auf Sport und Fitness, aber sind wir mal ehrlich - hinterher sind wir immer glücklich, entspannt und stolz, dass wir es doch durchgezogen haben. In dieser Kategorie geht es um Hintergrundwissen, Tipps und Tricks, Motivation und Trends. Lass uns gemeinsam den idealen Weg für dein bewegteres und glücklicheres Leben finden!Beispieltext. Klicke, um das Textelement auszuwählen.
Wer länger leben will, sollte sich bewegen – das ist keine neue Erkenntnis. Der Weg: Longevity-Workout. Denn wusstest du, dass bestimmte …
Die besten Helfer für mehr Fitness und Vitalität in deinem Longevity-Training Mit den richtigen Tools kannst du dein Longevity-Training …
Unsere körperliche Fitness und unser geistiges Wohlbefinden sind enger miteinander verbunden, als es auf den ersten Blick erscheint. Studien …
Musik ist weit mehr als nur eine Begleitung beim Sport. Sie kann als leistungssteigerndes Werkzeug dienen, die Motivation erhöhen und das …
Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie viel Einfluss deine Umgebung auf dein körperliches Wohlbefinden hat? Eine aufgeräumte Umgebung kann …
Der Winter bringt nicht nur kürzere Tage und kühleres Wetter mit sich, sondern auch eine besondere Herausforderung für unsere Fitnessroutine. Die …
Kennst Du Deine körperlichen Stärken und Schwächen? In dieser Kategorie müssen wir zu allererst noch einmal die Definition von Stärken …
Morgenmenschen sind glücklicher und leben gesünder! Das ist wissenschaftlich bewiesen und mit vielen Studien dargestellt worden. Aber wie sieht es …
Gerade im Fitness- und Gesundheitssport spielt nicht nur die physische Leistung eine Rolle, sondern auch die mentale Einstellung und die gesetzten …
Sportliche Aktivitäten fungieren nicht nur als Mittel zur Förderung der physischen Gesundheit, sondern spielen auch eine entscheidende Rolle bei …
Bist du auch jemand, der sich auf der Couch gemütlich einrichtet und die sportlichen Ambitionen gerne auf morgen verschiebt? Du bist nicht allein! …
Du kennst es sicherlich: Die Vorweihnachtszeit, eine der schönsten, aber auch hektischsten Zeiten des Jahres. Zwischen Geschenkekauf, festlichen …
In einer Zeit, in der Stress und Hektik oft unseren Alltag dominieren, suchen viele Menschen nach Möglichkeiten, um ihre Gesundheit und Fitness zu …
Wusstest du, dass Persönlichkeitstypen und Sportartenwahl miteinander verknüpft sind? Die Wahl der richtigen Sportart spielt eine entscheidende …
Es gibt viele Vorteile von Sonnenlicht, die für viele Prozesse im Körper unerlässlich sind. Es ist nicht nur eine wichtige Quelle für Vitamin D, …
Thomas Jefferson erklärte einmal, dass es ohne Gesundheit kein Glück geben kann. Die Wissenschaft zeigt jetzt, dass auch das Gegenteil der Fall …
Dass Sport gut für den geistlichen Zustand ist und unter anderem Stress abbaut, ist uns allen mittlerweile bekannt. Immerhin gibt es dazu viele …
Es ist der am häufigsten genannte und im Lauf des Jahres immer mal wieder aufgenommene Vorsätze überhaupt: Mehr Sport und Fitness durch eine …
Wenn wir in stressige Situationen geraten, dann reagiert unser Körper. Das sollte uns allen bekannt sein. Aber wusstest du, dass es bestimmte …
Der September war wie immer eine Art „Schleusenmonat“ und hat uns nach und nach in den Herbst gebracht. Vielleicht kennst du das auch: Wenn die…
Minimalismus und Sport? Gilt das Mantra des Minimalismus, „weniger ist mehr“, nun etwa auch für Sport? Soll es plötzlich besser sein, weniger Sport…
Wir alle kennen diese Zeiten, an denen wir gefühlt nichts wirklich schaffen und trotzdem gestresst sind - einfach keine Zeit für Sport. Keine …
Sich körperlich wohl und fit zu fühlen und gesund zu sein, zählt für mich als ein Baustein von Happiness. Dabei geht es vor allem um Achtsamkeit, …
Seit 2018, als ich die ersten drei Monate in Finnland gelebt und gearbeitet habe, konnte ich mit Outdoor Sport in Helsinki starten. Vorher hatte …
Dass sportliche Betätigungen und Workouts die Lebensqualität verbessern und der Gesundheit zugute kommen ist kein Geheimnis. Endlich sportlich …
Wie Du endlich sportlich werden kannst und Bewegung zu Deinem Leben dazugehören wird Zu dieser Zeit des Jahres klopft wieder der ein oder andere…
Sportmuffel, Bewegungsgegner oder einfach Fitnesshasser? Gehört Ihr dazu und zählt Sport nicht gerade zu Euren liebsten Beschäftigungen? Aber wie …
Unglaublich aber wahr! Bisher sind es 11 Wochen Finnland! Wahnsinn wie die Zeit vergeht! 11 Wochen mit (fast) ausschließlich warmem Wetter, …
