Das digitale Glücksmagazin
In der Kategorie "HAPPY HEALTH" gibt es die diese immer weiter wachsende Rezeptesammlung. Mit Gerichten aus Finnland, Hessen und dem Rest der Welt. Hier zeige ich dir, dass einfach, lecker und frisch alles andere als langweilig ist!
Ein mediterraner Nudelsalat für den Sommer Wenn’s draußen warm ist, will niemand ewig in der Küche stehen. Dieser Sommersalat mit …
Wenn du auf der Suche nach einem schnellen, gesunden und gleichzeitig köstlichen Gericht bist, dann sind Zucchini-Nudeln mit Tomaten-Pesto genau …
Hast du auch manchmal Lust auf eine vegane Pizza, die nicht nur lecker, sondern auch richtig gesund ist? Dann bist du hier genau richtig! In …
Suchst du nach einem gesunden, leichten und dennoch herzhaften Rezept für eine Suppe? Dann ist die finnische Pinaattikeitto, die …
Bist du auf der Suche nach einem süßen, fruchtigen Dessert, das nicht nur gut aussieht, sondern auch unglaublich lecker schmeckt? Dann sind …
Wenn Rhabarberzeit ist, gibt es kaum etwas Besseres als einen saftigen Rhabarber-Pudding-Kuchen. Dieses Rezept kombiniert die süße Cremigkeit von …
Manchmal sind es die einfachen Dinge, die uns am meisten Freude bereiten – so wie diese deftige Kartoffel-Radieschen Pfanne. Mit ihrer Kombination …
Manchmal braucht es einfach ein schnelles, herzhaftes Gericht, das nicht nur satt macht, sondern auch die Seele wärmt. Genau dann kommen diese …
Köttbullar – das schwedische Nationalgericht, bekannt aus zahlreichen IKEA-Besuchen und der skandinavischen Küche – ist nicht nur ein Klassiker, …
Ein einfaches und gesundes Rezept für jede Jahreszeit Frisches Gemüse, cremige Soße und perfekt gekochte Pasta – das ist Pasta Primavera! Dieses…
Ein fruchtiger Beerenauflauf ist nicht nur ein echter Genuss, sondern auch schnell und unkompliziert zubereitet. Dieses Dessert kombiniert die …
Der Lachsaufstrich „Savulohilevite“ ist ein einfaches, aber köstliches Rezept aus Finnland, das sowohl als Brotaufstrich als auch als Dip für …
Diese Karotten Ingwer Suppe ist ein echtes Wohlfühlgericht. Die Kombination aus süßen Karotten, würzigem Ingwer und cremiger Kokosmilch sorgt für …
Die Runeberg-Törtchen wurden von Frederika Runeberg, der Frau des finnischen Nationaldichters, zum 5. Februar, dem Geburtstag von Johan Ludwig …
Wer liebt nicht den Duft frisch gebackener Kekse, der die Küche erfüllt und sofort für eine gemütliche Stimmung sorgt? Diese Soft-Kekse sind die …
Wenn du auf der Suche nach einem wärmenden, aromatischen Gericht bist, das Gemütlichkeit und Geschmack vereint, dann ist dieses Kartoffelcurry …
Fermentierte Lebensmittel sind nicht nur gesund, sondern auch eine echte Wohltat für dein Mikrobiom und somit für dein allgemeines Wohlbefinden. …
Ein winterliches Dessert, das durch seine Aromen von Zimt und knusprigen Haferstreuseln besticht. Der Apfel-Crumble ist nicht nur einfach …
Entdecke die Aromen der Nordsee mit dieser köstlichen Färöer Fischsuppe. Dieses traditionelle Gericht ist herzhaft, nährstoffreich und einfach…
Dieser winterliche Salat bringt die perfekte Kombination aus süßen Birnen, knusprigen Walnüssen und cremigem Gorgonzola. Ein frischer Genuss, der …
Die Schwarzwurzel-Suppe ist ein edles und wärmendes Gericht, das die nussigen Aromen dieser Winterwurzel perfekt zur Geltung bringt. Ideal für …
Die festliche Zeit ist die perfekte Gelegenheit, um nicht nur die klassischen Plätzchen zu genießen, sondern auch kreative und gesunde Desserts auf…
Zur Weihnachtszeit gehört für viele das Backen von verschiedenen Plätzchen einfach dazu. Ob klassisch oder kreativ, die duftenden Leckereien sind …
Die Weihnachtszeit ist nicht nur ein Fest der Lichter, sondern auch der leckeren Gerichte. Wenn du auf der Suche nach einer vegetarischen …
Egal, ob für ein festliches Dinner, einen gemütlichen Abend mit Freunden oder einfach als feine Snack-Option – diese cremigen Ziegenkäse Crostini …
Wenn du auf der Suche nach einer köstlichen und gesunden Winternachspeise bist, sind unsere gebackenen Äpfel mit Zimt und Walnüssen genau das …
Mit den kalten Wintermonaten kommen auch die gemütlichen Frühstücksrituale zurück. Wenn du nach einer nahrhaften und wärmenden Frühstücksidee …
Der Winter bringt oft den Wunsch nach wärmenden Mahlzeiten mit sich, und dieser warmer Quinoa-Salat ist die perfekte Wahl für eine nahrhafte und …
Die kalte Jahreszeit ist perfekt für wärmende und nahrhafte Suppen, und unsere rote Linsensuppe ist dabei ein echtes Highlight. Dieses Rezept …
Zum Herbst gehört für mich ein schöner, langer Waldspaziergang. Dabei suche ich gerne nach Pilzen. Aufgewachsen in „Waldhessen“, mitten auf dem …
Ein köstliches Herbstgericht Wenn die Temperaturen sinken und die Blätter fallen, ist es an der Zeit für herzhafte, wärmende Gerichte. …
Wie wäre es mit einem leckeren Kürbisstrudel?Der Herbst ist die perfekte Jahreszeit, um die kulinarischen Schätze der Natur zu genießen. Einer …
An kalten Tagen gibt es kaum etwas Besseres als eine wärmende Suppe. Die vegane Kartoffelsuppe ist dabei nicht nur ein echter Klassiker, sondern …
Ein Wohlfühlessen für die ersten kühlen Abende Bereit für eine köstliche herbstliche Köstlichkeit, die dich von innen wärmt? Unser herzhafter …
Ein Genuss für jeden Tag Bereit für eine köstliche Knabberei, die dich mit ihrer herrlichen Knusprigkeit und ihrem nussigen Aroma verführt? …
Perfektes Frühstück für einen energiegeladenen Tagesstart! Bereit für herrlich saftige Müsli Muffins mit Quark, die dein Frühstück auf das …
Willkommen zu einem erfrischenden Genuss für alle Zitronenliebhaber! Das Rezept führt dich Schritt für Schritt durch die Zubereitung eines …
Der Sommer ist die perfekte Zeit, um leichte und frische Gerichte zu genießen, die sich schnell und einfach zubereiten lassen. Eine meiner …
Wenn du auf der Suche nach einem leichten und köstlichen Sommergericht bist, dann sind unsere Zucchini-Puffer mit Feta-Topping genau das Richtige …
Sommerzeit ist die perfekte Gelegenheit, um frische und kreative Rezepte auszuprobieren, die leicht und voller Geschmack sind. Die sommerliche …
Der Sommer ist da und mit ihm die Sehnsucht nach leichten, erfrischenden Gerichten, die uns mit frischen Aromen und bunten Farben verwöhnen. Dieser…
Sommerliche Tage rufen nach leichten und erfrischenden Gerichten, die sowohl den Gaumen erfreuen als auch die Seele beleben. Dieser Kartoffel …
Ein sommerlicher Gaumenschmaus, der Frische und Leichtigkeit vereint: die kalte Gurken Joghurt Suppe mit einer fruchtigen Note von Blaubeeren und …
Wer sagt, dass Käsekuchen nicht vegan sein kann, hat diesen leckeren Kuchen noch nicht probiert! Dieser leichte veganer Käsekuchen vereint cremige …
Mansikkatäytekakku – Mehrschicht-Erdbeertorte Nichts gehört zu einer Juhannus-Tafel und einem sommerlich geselligem Nachmittag, wie ein …
Lohinyytit Diese Lachspäckchen zum Grillen sind eine großartige Möglichkeit, jede Menge Lachsgeschmack zu bekommen. Sie lassen sich sowohl im …
Savulohidippi Ruisleivässä Der leckere Räucherlachs-Dipp kann als Vorspeise oder Beilage serviert und genossen werden. Die zusätzlich gerösteten…
Diese Krebs-, bzw. Scampi-Pfanne kann direkt auf dem Grill mit einer gusseisernen Pfanne oder Schale zubereitet werden. Als schmackhafte Vorspeise …
Lasagne ist ein Klassiker der italienischen Küche - und mit diesem vegetarischen Rezept wird sie zu einem wahren Highlight auf deinem Speiseplan! …
Willkommen zurück! Heute präsentieren wir Dir ein köstliches Rezept für knusprige Mini-Spinat-Quiche, die perfekte Kombination aus Zartheit und …
Hast du schonmal von Pfannkuchen aus dem Ofen gehört? Traditionellen finnischen Ofenpfannkuchen sind ein wahrer Genuss und lassen sich ganz einfach…
Ja, Ihr habt richtig gelesen: Diese Tomatensuppe ist tatsächlich etwas Besonderes, denn sie kommt frisch und heiß aus dem Ofen! Zutaten …
Wenn du auf der Suche nach einem unwiderstehlichen und dennoch vergleichsweise gesunden Snack bist, der nicht nur lecker ist, sondern auch dein …
Mit diesem leckeren Kürbiskern-Aufstrich hast du eine neue Geschmackswelt für dein Brot. Diese cremige und nahrhafte Delikatesse ist nicht nur ein …
Selbst in den einfachsten Zutaten verbirgt sich oft ein kulinarisches Meisterwerk. Die Quiche, eine französische Spezialität, ist ein …
Vispipuuro ist ein traditionelles finnisches Dessert, das sich durch seine einzigartige Textur und den frischen Geschmack von Beeren auszeichnet. …
Selbstgemachte Lauch-Kartoffel-Suppe - ein richtig leckeres, wärmendes Gericht, das perfekt zu den kalten Tagen passt. Die Kombination aus mildem …
Selbst in den kältesten finnischen Wintern verbreitet der Porkkanalaatikko, ein köstlicher Karottenauflauf, wohlige Wärme und Genuss. Dieses …
Schwinge dich mit uns in die entspannte Welt der vegetarischen Köstlichkeiten und erlebe pure Gemütlichkeit mit unseren vegetarischen Kohlrouladen!…
Perfekt für den Übergang vom Sommer zum Herbst. Gemütlich mit der Familie am Esstisch sitzen und sich diesen Kartoffelauflauf mit Kohl der Saison …
Genieße dieses leckere Grünkohl Pesto! Grünkohl, auch als das "Superfood" der Gemüsewelt bekannt, ist nicht nur lecker, sondern auch reich an …
Eine leckere Pasta bringt wahre Glücksgefühle mit sich. Wie wäre es mit einer echten Omega-3 Variante. In diesem Fall mit Lachs und Frischkäse. Die…
Ist das nicht eine perfekte Kombi: Käsekuchen und Brownies! Mit diesem Käsekuchen-Brownies bist du der Hit auf der nächsten Party! Super einfach …
Wer sagt denn, dass Bratäpfel nur zur Weihnachtszeit schmecken? Dieser finnische Variante ist eher eine Art Krumple und geht ganz einfach und super…
Die Low Carb Hüttenkäse-Brötchen sind herrlich fluffig und eignen sich besonders gut als Beilage. Aber auch mit Aufstrichen oder Käse schmecken sie…
Ähnlich wärmend wie die Sauna ist dieser finnische Trend-Drink (ok, das war er zumindest in 2021): Hot Dark Gin & Juice - also dunkler Gin mit …
Nicht gerade skandinavisch, aber genauso lecker ist die Vielfalt von Italien. Es gibt wohl kaum eine Küche, die mehr von Einfachheit und Klarheit …
Schokokuchen geht IMMER! Sowohl zum Weihnachts-Kaffee mit. Der Familie als auch zum Geburtstagsfest, Mitsommer oder einfach für zwischendurch. Hier…
Winterlich und weihnachtliche Rezepte gibt es viele. Aber wie wäre es mal mit dieser Winter-Pasta? Tomaten Maronen Pasta sind die perfekte Kombi …
Mehr Weihnachtsstimmung geht nicht: Dieses Früchtebrot steckt voller gesunder Nüsse und Früchte und wird mit Lebkuchengewürz und Zimt besonders …
Wie wäre es mal mit einem aufgepepptem Weihnachtsmenü? Damit der heißgeliebte Rotkohl nicht fehlt, einfach mal eine andere Variante daraus machen –…
Dieses kleine (Weihnachts-) Gebäck schreit förmlich nach einer kleinen FIKA oder Kahvipaussi. Die zimtigen Würfel sind der perfekte Pausensnack zum…
Wir machen einen kleinen Weihnachts-Rezepte-Ausflug nach Norwegen und backen ein Julekake. Das traditionelle Weihnachtsbrot schmeckt einfach mega, …
Zimt und Skandinavien sind einfach das perfekte Team, oder? Ob als Korvapuusti oder eben als klassische Zimtschnecke. Hier vereinen wir den …
Lebkuchen gehören zur (Vor-) Weihnachtszeit dazu, wie Glühwein, Zimt oder Dekoration. Diese Kekse vereinen beides: Lebkuchen und …
LUSIKKALEIVAT - Es bedeutet nichts anderes als Löffelkekse – und diese Kekse gehören eigentlich vor allem zur finnischen Weihnachtszeit dazu. ABER …
Saisonal kochen ist umweltfreundlich, günstig und passt einfach wunderbar zur Jahreszeit. Deswegen gehört zum Herbst auch alles rund um den Kürbis.…
Der finnische Bruder von Risotto, Ohratto, wird aus einheimischen Zutaten hergestellt. Dieses einfache Gericht ist voller Geschmack und Charakter. …
Omas Gurkensalat ist die perfekte Ergänzung zu leichten Sommergerichten. Ganz bestimmt kennst auch du den leckeren Salat, den nur deine Oma konnte.…
Karottenkuchen ist ein Klassiker, der ganz einfach zuzubereiten ist. Der aufwendigste Teil davon ist das Reiben der Karotten, das aber auch von …
Mit diesem Rezept könnt ihr ein original Finnisches Not-Brot backen. Als Not-Brot oder auch Hungerbrot wird ein in Notzeiten …
Dieser leckere Blaubeerketchup ist ideal zum Grillen und passt auch super zu Wild-Rezepten oder auch zu Käse-Spezialitäten. Die ideale Kombi aus …
Der köstliche Kuchenboden und der saure Rhabarber sind das perfektes Kuchen-Paar wie in hier: Veganer …
Wenn du Ofen-Feta-Pasta schon gut findest, dann solltest du diese Variante der Feta Kartoffeln vom Grill auch versuchen. …
Wenn Gäste sich angemeldet haben und du einen kleinen Snack zu Beginn servieren willst, ist diese Toast-Lachs-Rolle das ideale Rezept. Aber auch …
Pesto zubereiten, geht schnell und ist super einfach. Außerdem schmeckt es viel besser als die gekauften Versionen, weil du deine Geschmacksideen …
Frische Kuchen mit Beeren machen im Sommer noch ein Stück mehr Lust, zu backen. Bei unserem Rezept für Heidelbeerkuchen nutzen Sie die leckeren …
Egal ob zum Grillend mit Freunde oder zum Aufpumpen vom "schnöden" Abendbrot. Mit diesem Auberginen Knoblauch Dip bist du immer auf dem richtigen …
Vanilja-mustikkapullat Vanille-Heidelbeer-Pulla sind ein traditionelles finnisches Gebäck, das normalerweise mit Kaffee oder Tee serviert wird. …
Mansikka-raparperisangria Die leicht prickelnde und herrlich aromatische Erdbeer-Rhabarber-Sangria ist ein absoluter Sommerabend-Drink, nicht …
Nicht nur zum Juhannusfest ein echter Gewinn auf der sommerlichen Tafel: Finnischer Kartoffelsalat mit sauerer Gurke, Dill, Creme Fraiche …
Grillatut halloumi-vesimelonivartaat Wer vegetarisch grillt, grillt auch abwechslungsreich(er). Denn die Vielfalt auf dem Rost ist bunt und …
Nicht nur in Süßspeisen, sondern auch in herzhaften Gerichten lässt Rhabarber sich wunderbar verarbeiten. Die Kombination des säuerlichen Gemüses …
Diese Radieschen Bratlinge sind meine heimlichen Frühlings-Stars aus dem Gemüsegarten. Die kleinen, scharfen Dinger stecken nicht nur voller …
Diese Quarkplätzchen mit Bärlauch schmecken leicht und lecker und sind das ideale Gericht für den Frühling. Mit dem Geschmack von Bärlauch sind …
Diese Avocado-Feta-Pasta geht einfach immer! Und damit sie nie langweilig wird, probiere ich mich immer wieder an neuen Soßen und Kombinationen. …
Es ist endlich wieder Zeit in den Wald zu gehen, um dort nach frischen Köstlichkeiten zu suchen. Den Anfang der Wald-Ernte-Saison machen frische …
Grüne Soße ist mit Abstand mein Leibgericht! Einfach, lecker und immer wieder gut! Irgendwie auch ein Gefühl von Kindheit und Heimat. Wirklich …
Mämmi ist ein süßer Malz-Pudding, der im Ofen gebacken und kalt gegessen wird. Dazu reicht man Schlagsahne, Vanille-Sauce und/oder Eis. …
Wenig Zutaten, einfach und schnell – Das sind finnische Rezepte fast immer. Dieses leckere Finnische Kartoffel Fladenbrot benötigt nur 4 Zutaten …
Uuni Kaurapuuro: Wörtlich aus dem Finnischen übersetzt bedeutet es so viel wie Haferflockenbrei aus dem Ofen oder gebackene …
Mit roten Linsen und Haferflocken hast du direkt zwei echte Eiweißbomben in deinen Linsenfrikadellen. Der Proteingehalt von 100 g roten Linsen …
Wie wäre es mit ein wenig Frühlingsfeeling mitten im noch herrschenden Winter? Bring dazu einfach ein wenig mehr Farbe und Frische in deinen …
Mit diesem Gericht macht man nichts falsch. Es ist nicht nur lecker, sondern auch gesund und vor allem eines: Mit saisonalen und regionalen …
In dieser einzigartigen Kombination treffen herzhafte Rote-Bete, cremige Süßkartoffeln und würziger Feta aufeinander und werden zu einem Gericht, …
Geht man in einen finnischen Supermarkt, dann findet man im Regal für Müsli und co. auch eine Auswahl an Haferbrei. Sehr feine Flocken ergeben …
Wer kennt nicht dieses Gefühl, das einen gegen 3 Uhr nachmittags befällt? Dein Energielevel sinkt gegen Null, der Magen hängt dir in der Kniekehle …
Dieser finnischer Lachsauflauf ist das ideale Abendessen und ist mit einem kleinen Salat oder einer Gemüsebeilage wie Brokkoli oder Blumenkohl ein …
Diese cremige Wirsingsuppe mit Lachs ist eine schmackhafte Vorspeise für viele Gelegenheiten. Zutaten für 4 Portionen …
Der finnische Reisbrei oder auch Milchreis (riisipuuro) wird in Finnland nicht als Dessert gekocht, sondern eher als ein Hauptgericht oder als …
Pasta geht doch immer, oder? Wie wäre es mit dieser Pasta mit Grünkohl und knusprigen Semmelbröseln in Knoblauch? Zutaten für 4 …
Diese leckeren Gemüsebratlinge bekommen durch den Halloumi-Käse einen schönen salzigen Geschmack und werden richtig knusprig. Zutaten …
Liebst du auch Spinat wie ich? Auch mit Pasta und in Kombi mit Feta ein echtes Gedicht. Hier kommt das grüne Power-Gemüse in Form einer …
Eigentlich sind Äpfel die Früchte von Herbst und Winter. Aber dieser veganer Apfelkuchen schmeckt auch das ganze Jahr über. Diese vegane …
Kürbis Brownies mit Schokolade und Kokosraspeln sind einfach nur unwiderstehlich lecker und das nicht nur im Herbst. Denn den Hokkaido Kürbis zum …
Nichts ist wohl so nordisch, wie leckere skandinavische Zimtschnecken. So werden sie sowohl zur schwedischen Fika, als auch zur finnischen …
Suppe geht immer, oder? Wie wäre es mit dieser Zucchini-Suppe? Kaum ein typisch finnisches Wochenede im Wochendhaus ohne eine leckere …
Es ist zwar gerade mal Februar, aber wie wäre es mit ein wenig Sommer auf dem Teller? Dieses leichte Sommer-Blaubeer-Törtchen mit Skyr bringt ganz …
Eine der Beliebtesten Sommerspeisen in Finnland ist Sommersuppe. Suppen gehen im Grunde rund um das Jahr. Diese Version einer Sommersuppe kommt mit…
Zu einem finnischen Sommer im Mökki gehören zwei Sachen unbedingt hinzu: Pfannkuchen und Erdbeeren. Mach deine Pfannkuchen zu etwas ganz …
Linssi-omenasalaatti ja grillijuustoa Dieser Linsensalat mit Apfel, Kirschtomaten und Cashewnüssen ist ein toller Leckerbissen zu gegrilltem …
Sie sind grün und lecker: Spinatpfannkuchen habe ich das aller erste Mal in Finnland probiert. Hier gehören sie einfach dazu. Zuerst war ich …
Joulutorttu ist ein typisch finnisches Weihnachtsgebäck. Sie gehören in Finnland dazu, wie in Deutschland Vanillekipferl und Zimtsterne. Die …
Zum Herbst gehört für mich ein schöner, langer Waldspaziergang. Und dieser dient dem Suchen von Pilzen. Ich bin in „Waldhessen“ aufgewachsen, …
Wenn mich jemand fragt, was er unbedingt in Helsinki essen sollte, dann sage ich IMMER: Lachssuppe oder auf Finnisch: LOHIKEITTO! Die leckere, …
Ja, ich gebe zu, es hört sich nicht nach der aller besten Idee an, Blumenkohl mit Schokolade zu mischen. Aber was soll ich sagen - es schmeckt!!! …
Vor allem seit der Lockdown-Zeit 2020 ist Bananenbrot anscheinend ein wichtiges Grundnahrungsmittel der deutschen Instagramer. Aber es ist auch …
Vor allem an langen Arbeitstagen fällt es schwer, die Konzentration auf einem Level halten zu können. Ein kleiner Snack kann dabei helfen, wieder …
Quinoa steht bereits seit einigen Jahren auf meinem Speiseplan. Mindestens zwei Mal im Monat koche ich etwas mit dem leckeren "Pseudogetreide". …
Etwas knabbern, ganz ohne schlechtes Gewissen oder fettige Finger. Diese Dinger sind eine echte Alternative zu Chips und Co. Vor allem sind sie …
Ich liebe Süßkartoffeln! Egal in welcher Form. Die Zubereitung ist in allen Varianten möglich. Am allerliebsten stecke ich die Knolle einfach …
Die farbenfrohe Knolle - Rote Bete - ist nicht nur pur ein Genuss. Auch verarbeitet zu einem leckeren Rote Bete Brotaufstrich sieht sie nicht nur …
Es ist wohl der Klassiker überhaupt, wenn es um den Kürbis geht - die gute Kürbissuppe. Mir schmeckt sie vor allem mit Ingwer und Kokosmilch ?. …
Der Kürbis ist so unglaublich vielseitig einsetzbar, dass man von Vorspeise bis süßem Nachtisch alles damit machen kann. Ob Suppen, Pürees oder …
Ob Ihr es glaubt oder nicht, gesunder Kaiserschmarrn ist kein Witz! Zwar verzichte ich unter der Woche weitestgehend auf das Frühstück (da kann man…
Kekse und Gebäck gehören zu Weihnachten wie die Tanne und die Lichterketten, wie wäre es da mit einer neuen Variante: Gesunde Zimtsterne!? Und …
Diese finnischen Plätzchen, Piparkakku, sind ideal, wenn man sich kreativ an der Dekoration austoben will. Sie bieten eine perfekte Grundlage und …
Das Auberginen Shakshuka esst ihr am Besten direkt aus der Pfanne! Dazu passt ein gutes Brot oder vielleicht auch ein nordisches Knäckebrot. Damit …
Bunt und lecker, macht richtig satt, ohne dabei schwer im Magen zu liegen! Und durch den Einsatz des "Pseudogetreides" Quinoa und jede Menge …
Grundsätzlich finde ich, dass Mandeln pur ein perfekter und durchaus leckerer Snack sind. Aber Vanillemandeln sind nochmal leckererer 🙂 …
