Sport und Fitness

Du kennst es sicherlich: Die Vorweihnachtszeit, eine der schönsten, aber auch hektischsten Zeiten des Jahres. Zwischen Geschenkekauf, festlichen Vorbereitungen und…

In einer Zeit, in der Stress und Hektik oft unseren Alltag dominieren, suchen viele Menschen nach Möglichkeiten, um ihre Gesundheit…

Wusstest du, dass Persönlichkeitstypen und Sportartenwahl miteinander verknüpft sind? Die Wahl der richtigen Sportart spielt eine entscheidende Rolle für eine…

Es gibt viele Vorteile von Sonnenlicht, die für viele Prozesse im Körper unerlässlich sind. Es ist nicht nur eine wichtige…

Thomas Jefferson erklärte einmal, dass es ohne Gesundheit kein Glück geben kann. Die Wissenschaft zeigt jetzt, dass auch das Gegenteil…

Dass Sport gut für den geistlichen Zustand ist und unter anderem Stress abbaut, ist uns allen mittlerweile bekannt. Immerhin gibt…

Es ist der am häufigsten genannte und im Lauf des Jahres immer mal wieder aufgenommene Vorsätze überhaupt: Mehr Sport und…

Wenn wir in stressige Situationen geraten, dann reagiert unser Körper. Das sollte uns allen bekannt sein. Aber wusstest du, dass…

Der September war wie immer eine Art „Schleusenmonat“ und hat uns nach und nach in den Herbst gebracht. Vielleicht kennst…