Ausgabe 02

Morgenmensch oder Nachteule?

Wie der Biorhythmus unser Glück und Leben beeinflusst

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Das Glücksmagazin gibt es auch als Podcast-Folge:

Ausgabe 02 - Editors Note

Ich mache hier und jetzt ein Geständnis: ICH BIN EIN MORGENMUFFEL! Zumindest manchmal, also ab und an. Ich liebe es lange auszuschlafen. ABER …

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Achtsamkeitsmeditation - Endlich bewusst den eigenen Körper und Biorhythmus spüren?

Es ist wie so oft im Leben. Dank Internet und Co. haben wir ein unglaubliches theoretisches Wissen, auch was unsere Gesundheit und unseren Körper …

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Die innere Uhr ist keine Stechuhr – Wie unser Biorhythmus unsere Produktivität beeinflusst

Im Grunde kann man sagen, dass alle Zellen in unserem Körper Uhren sind. Jede Zelle hat ein eigenes Timing. Manche reagieren auf Sonnenlicht, …

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Frühsport olé! Wie Du mit Sport und Training Deinen Biorhythmus beeinflussen kannst

Morgenmenschen sind glücklicher und leben gesünder! Das ist wissenschaftlich bewiesen und mit vielen Studien dargestellt worden. Ob wir zu diesen …

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Frühstück, die wichtigste Mahlzeit des Tages! Oder doch nicht?

Unser Biorhythmus prägt unser Leben. Lerchen springen motiviert aus dem Bett, Eulen sind bis in die Nacht aktiv. In einer finnischen Studie zeigt …

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Das Glück im eigenen Biorhythmus finden

Wir alle unterliegen Rhythmen und Perioden in unserem Leben und unserem Alltag. Diese kehren immer wieder, wiederholen sich und passen sich ggf. …

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Finnische Winter und ein Biorhythmus ohne Sonnenstrahlen – Wie die Finnen trotz wenig Licht ihr Glück nicht verlieren

Wenn die Tage kürzer werden und in Finnland der Winter beginnt, startet die lange Zeit der dunklen und kurzen Tage im Land der tausend Seen. Es ist…

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Schoko-Bällchen voller Energie

Vor allem an langen Arbeitstagen fällt es schwer, die Konzentration auf einem Level halten zu können. Ein kleiner Snack kann dabei helfen, wieder …

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