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Me-Time oder auch der Druck entspannt sein zu müssen – Wie wäre es mit mehr Gelassenheit?

Me-Time Entspannung unter Druck

Je stressiger der Alltag, desto wichtiger ist es, Zeit nur für sich selbst einzuplanen – sogenannte Me-Time. Regelmäßige Auszeiten machen ausgeglichener und geben Energie – für den Beruf und die Familie. Grundsätzlich ein super Konzept und ein wichtiger Teil Read more

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Die 4-Tage-Woche – Mehr Produktivität dank weniger Zeit?

4-Tage-Woche Work Life Balance

Mit weniger Zeit mehr schaffen – Das soll funktionieren? Vor allem dann, wenn ohnehin jede Menge Überstunden geleistet werden, ist die Vorstellung weniger zu arbeiten sicherlich reizvoll, aber klingt unmöglich und vor allem nach einem: Stress! Wie soll denn Read more

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Balance ist Trumpf – Die Welt wünscht sich ein ruhiges Leben

Balance Work Life Balance

Heutzutage haben wir alle jede Menge Aufgaben auf dem Zettel stehen. Von beruflichen über private Termine ist dort alles vertreten. Zufrieden ist der, der seine Ziele erreicht und sich dann neue setzt. Das hat irgendwie was von einem Hamsterrad, Read more

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Weihnachtszeit ist Geschichtenzeit

Weihnachten Geschichten Phantaisie

Phantasie auch für uns Erwachsene

Geschichten und Phantasie gehören zu Weihnachten wie Glühwein und Kekse. Denn jede Familie hat ihre eigene Story darüber, wer und wie die Geschenke nun unter den Baum kommen. Rund um Weihnachten ist die Phantasie Read more

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Stressfreier durch die Vorweihnachtszeit

Work Life Balance zur Weihnachtszeit

Vorfreude trifft Vorbereitung – Stress trifft auf freie Tage

Die meisten von uns dürfen sich über Weihnachten auf ein paar freie Tage freuen. Einige sogar noch darüber hinaus, denn „zwischen den Jahren“ lohnt sich oft ein kleiner Urlaub.Allerdings fällt Read more

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SWOT-Analyse

Swot Analyse Stärken und Schwächen

Vom Job bis zu Hause – Selbstwertgefühl tanken dank dem Wissen um unsere Stärken und auch Schwächen

Wir alle haben Dinge, die uns besonders leichtfallen und die wir gut können. Individuelle Stärken eben, die bei jedem anders ausgeprägt sind Read more

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Meditation für mehr Selbstwertgefühl

Meditation für mehr Selbstwertgefühl

Mit Meditation die eigenen Stärken erkennen und lernen diese in Selbstwertgefühl umzuwandeln

Seine Stärken kennen und diese stärken – das ist der Weg zum Erfolg. Dadurch kannst du wirklich Außergewöhnliches schaffen. Große Persönlichkeiten in der Geschichte sind „berühmt“ geworden, weil sie ihre Stärken Read more

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Nachhaltige Unternehmensführung

Nachhaltige Unternehmensführung

Für mehr Sinnhaftigkeit in Job und Leben

Eine Balance zwischen dem Berufs- und dem Privatleben ist bereits bei der Jobsuche für viele ein wichtiges Kriterium. Und dabei ist eine gute Work-Life-Balance weitaus mehr als nur die Vereinbarkeit von Familie Read more

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Achtsamkeitsmeditation

Achtsamkeitsmeditation

Endlich bewusst den eigenen Körper und Biorhythmus spüren?

Es ist wie so oft im Leben. Dank Internet und Co. haben wir ein unglaubliches theoretisches Wissen, auch was unsere Gesundheit und unseren Körper angeht. Aber dann hapert es an der Read more

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Biorhythmus im Arbeitsleben

Work Life Balance Stress

Die innere Uhr ist keine Stechuhr – Wie unser Biorhythmus unsere Produktivität beeinflusst

Im Grunde kann man sagen, dass alle Zellen in unserem Körper Uhren sind. Jede Zelle hat ein eigenes Timing. Manche reagieren auf Sonnenlicht, andere auf Mahlzeiten. Read more

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