Arbeitsplatz in der Natur – Die Work-Life-Balance steigern mit Arbeitsplätzen und Pausen im Grünen

Wusstest du, dass die Deutschen im Schnitt 8,5 Stunden pro Tag sitzen?!?!?! Laut aktuellem RKI-Report sind es sogar 9,2 Stunden an Arbeitstagen. Das Sitzen allein ist schon schlimm genug, allerdings heißt das in der Regel auch: Sitzen in geschlossenen Räumen. Dass dann die Laune sinkt und am Tag nicht mehr allzu viel Zeit für eine Portion Naturbaden bleibt, ist logisch, oder? Aber wie wäre es, wenn man seinen Arbeitsplatz einfach mal nach draußen verlegt? Macht das produktiver und sogar glücklicher? Und wie sieht es eigentlich mit Berufen wie Waldarbeitern o.ä. aus? Sind diese glücklicher als die sitzende Bürobevölkerung? Genau das schauen wir uns jetzt zusammen an und machen einen kleinen Ausflug nach Lahti in Finnland.

Die Berufswelt ist unglaublich groß und teilt sich nicht nur in ihren Branchen auf, sondern auch in der Art und Weise, wie gearbeitet wird. Da sind die klassischen Bürohengste, die stundenlang an ihrem Schreibtisch sitzen, Akten wälzen, Mails beantworten, Telefonate führen, usw. Es gibt außerdem Steharbeitsplätze etwa am Fließband, bei dem die Bewegung ebenfalls eher eingeschränkt und vor allem einseitig ist. Und natürlich auch all diejenigen, die körperlich aktiv, bis hin zu schwer körperlich aktiv unterwegs sind. Von der Arbeit im Supermarkt, über Logistiker, Bauarbeiter, Handwerker u.v.m.

Und dann sind da auch diejenigen, die all das an der frischen Luft tun dürfen (oder auch müssen, je nachdem wie man es sieht und wie die Wetterlage so ist). 

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Unterschiedliche Voraussetzungen für Arbeitswelten

Die Voraussetzung, seine Arbeitsumgebung und auch Arbeitsbelastung zu verändern und für sich angenehmer zu gestalten ist dabei genauso unterschiedlich möglich, wie es Berufe selbst gibt. So kann etwa eine Verkäuferin im Supermarkt schlecht sagen: „Ich mach heute mal Homeoffice und genieße das gute Wetter auf dem Balkon“. Und auch der Bauarbeiter kann nicht einfach beschließen seinen Arbeitstag lieber nach drinnen zu verlegen oder sich mit einem Macbook ins nächste Café zu verziehen. Daher sieh es mir bitte nach, dass ich in diesem Beitrag an ganz vielen Punkten eher diejenigen anspreche, die im Büro arbeiten und tatsächlich die Möglichkeit für Remote-Arbeit hätten.

Pausen im Freien verbringen

Gerade dann, wenn man eben nicht „Herr über seine Arbeitswelt“ ist, sind Themen wie Work-Life-Balance und „gesunde Freizeit“ extrem wichtig. Das beginnt schon bei der Pausengestaltung und der Art und Weise, wie man mit seiner freien Zeit umgeht. Es sind zwar auch viele Verpflichtungen und Termine nach Feierabend im „eigentlichen Leben“ zu meistern, aber eben dieser ganz bewusste Umgang mit der eigenen Zeit, sollte geübt und angewendet werden.

Eine Möglichkeit dazu ist eben auch der Aufenthalt im Freien und das Genießen der Natur. Denn diese ermöglicht es uns ALLEN, ob Bürohengst oder Bauarbeiter, seine Reserven wieder aufzufüllen und damit neue Energie für den Alltag in Job und Privatleben zu sammeln.

Die Idee, zumindest Teile der Arbeit im Freien oder regelmäßige Pausen im Grünen zu verbringen, gewinnt zunehmend an Beliebtheit. Die Natur bietet eine wohltuende Auszeit von den oft sterilen und hektischen Büroumgebungen, lauten Lagerhallen oder vollen Notaufnahmen. Ein Spaziergang im Park während der Mittagspause oder das Arbeiten unter freiem Himmel kann erfrischend und revitalisierend wirken. Es fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch die mentale Erholung. Und das ist gerade bei emotional anstrengenden Berufen, wie etwa in der Pflege, extrem wichtig.

Die Auswirkungen der Natur auf unser Glück sind wissenschaftlich belegt. Die Ruhe, die frische Luft und die natürliche Schönheit können dazu beitragen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Dies führt oft zu einem positiveren Gemütszustand und einer gesteigerten Lebenszufriedenheit. Die Verbindung zur Natur kann außerdem das Gefühl von Verbundenheit und Achtsamkeit fördern, was unser inneres Gleichgewicht unterstützt.

Arbeitsplatz in der Natur – Unterschied zwischen Jobs drinnen und draußen

Wie sieht es aber mit denen aus, den berufsbedingt ohnehin in der Natur unterwegs sind? Es stellt sich nämlich die Frage, ob Menschen, die im Freien arbeiten, glücklicher sind als diejenigen, die ihren Arbeitstag in geschlossenen Büros verbringen. Während es schwer ist, diese Frage eindeutig zu beantworten, deuten einige Studien darauf hin, dass Menschen, die im Freien arbeiten, eine höhere Zufriedenheit und ein geringeres Stressniveau haben können.

Vor allem Berufsgruppen, die direkte mit der Natur verbunden sind und den Großteil ihres Tages im Freien verbringen, berichten oft von einem starken Gefühl des Einklangs mit der Natur und einem insgesamt zufriedenstellenderen Lebensstil. Diese Faktoren könnten dabei Gründe sein:

Natur Pur – Die finnische Work-Life-Balance

Die Finnen sind bekannt für ihre hervorragende Work-Life-Balance. Ein Grund dafür könnte die tiefe Verbindung zur Natur sein, die in der finnischen Kultur verwurzelt ist. In Finnland ist es durchaus üblich, Meetings im Wald abzuhalten oder in der Natur zu entspannen. Ohne Witz! Auch ich habe schon solche Meetings gehabt, bei dem man sich draußen zu einem Brainstorming getroffen hat oder gemeinsam für ein Projekt in die Tasten gehauen hat – Einfach so, mitten im Wald an einem Holztisch, mit Laptops und PowerBanks. 

Die Menschen schätzen die natürliche Umgebung, und diese Liebe zur Natur spiegelt sich in ihrem Lebensstil wider. Die finnische Work-Life-Balance zeigt, dass die Integration der Natur in den Arbeitsalltag tatsächlich zu einem glücklicheren und ausgeglicheneren Leben führen kann.

Das Beispiel Lahti in Finnland

Ein bemerkenswertes Beispiel für die Integration der Natur in den Arbeitsalltag ist die Stadt Lahti, etwa 100km nördlich von Helsinki. Hier wurden Arbeitsplätze geschaffen, die die Nähe zur Natur nutzen. Bürogebäude wurden in grüne Oasen verwandelt, und die Mitarbeiter haben die Möglichkeit, ihre Arbeit im Freien zu erledigen.

Dieses innovative Konzept hat nicht nur positive Auswirkungen auf die Produktivität und das Wohlbefinden der Mitarbeiter, sondern trägt auch zur Steigerung des Glücks der Einwohner bei. Die Menschen in Lahti genießen die Vorteile einer grünen Arbeitsumgebung und profitieren von einer verbesserten Lebensqualität.

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Viita Workstation – Ein Blick auf das innovative Arbeitsplatzprojekt in Lahti, Finnland

1. Arbeiten im Grünen

Eines der Hauptmerkmale von Viita Workstation sind die Arbeitsplätze im Freien. Inmitten von grünen Parks und Wäldern wurden offene Arbeitsbereiche geschaffen, in denen die Mitarbeiter ihre Aufgaben erledigen können. Diese grünen Arbeitsplätze sind mit moderner Technologie ausgestattet, sodass die Mitarbeiter nahtlos zwischen drinnen und draußen wechseln können, ohne auf Effizienz zu verzichten.

2. Meetings im Wald

Ein weiterer faszinierender Aspekt von Viita Workstation sind die Wald-Meetings. Anstatt in stickigen Konferenzräumen abzuhalten, haben die Mitarbeiter die Möglichkeit, ihre Besprechungen im Wald abzuhalten. Dies schafft nicht nur eine entspannte und inspirierende Atmosphäre, sondern fördert auch die Kreativität und das Wohlbefinden.

3. Die Auswirkungen auf die Mitarbeiter

Die Mitarbeiter, die in Viita Workstation arbeiten, berichten von einer gesteigerten Produktivität und Zufriedenheit. Die Möglichkeit, im Grünen zu arbeiten und die frische Luft zu genießen, hat einen positiven Einfluss auf ihre Stimmung und ihre Gesundheit. Viele fühlen sich weniger gestresst und haben das Gefühl, dass ihre Work-Life-Balance verbessert wurde.

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Die Auswirkungen auf die Gemeinschaft von Lahti

Viita Workstation hat nicht nur positive Auswirkungen auf die Mitarbeiter, sondern auch auf die Gemeinschaft von Lahti als Ganzes. Das Projekt trägt zur Schaffung von nachhaltigen Arbeitsplätzen und zur Förderung einer gesunden Lebensweise bei. Es zieht auch Aufmerksamkeit von Unternehmen und Fachleuten aus der ganzen Welt an, die sich inspirieren lassen und ähnliche Ansätze in ihren eigenen Gemeinden umsetzen möchten.

Viita Workstation in Lahti, Finnland, ist ein herausragendes Beispiel dafür, wie Arbeitsplätze im Einklang mit der Natur gestaltet werden können, um die Work-Life-Balance zu verbessern und das Wohlbefinden der Mitarbeiter zu steigern. Dieses innovative Projekt zeigt, dass die Verbindung von Arbeit und Natur nicht nur möglich, sondern auch äußerst vorteilhaft ist. Es inspiriert uns, darüber nachzudenken, wie wir unsere eigenen Arbeitsumgebungen grüner gestalten können, um von den positiven Auswirkungen auf unsere Gesundheit und Produktivität zu profitieren. Viita Workstation ist nicht nur ein Arbeitsplatz, sondern eine Oase der Inspiration und des Wohlbefindens inmitten der natürlichen Schönheit Finnlands.

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