Sportarten für Minimalisten
Minimalismus und Sport? Gilt das Mantra des Minimalismus, „weniger ist mehr“, nun etwa auch für Sport? Soll es plötzlich besser…
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Keine Zeit für Sport – Tipps und Tricks für sportliche(re) Zeiten in deinem Leben
Wir alle kennen diese Zeiten, an denen wir gefühlt nichts wirklich schaffen und trotzdem gestresst sind – einfach keine Zeit…
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Glückshormone und Sport – Was passiert im Körper?
Sich körperlich wohl und fit zu fühlen und gesund zu sein, zählt für mich als ein Baustein von Happiness. Dabei…
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Helsinki Sport outdoor erleben, mitten in der Stadt
Seit 2018, als ich die ersten drei Monate in Finnland gelebt und gearbeitet habe, konnte ich mit Outdoor Sport in…
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Sportlich werden Teil 2 – Starte durch mit regelmäßigen Sporteinheiten
Dass sportliche Betätigungen und Workouts die Lebensqualität verbessern und der Gesundheit zugute kommen ist kein Geheimnis. Endlich sportlich werden und…
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Sportlich werden Teil 1 – Finden deinen Sport
Wie Du endlich sportlich werden kannst und Bewegung zu Deinem Leben dazugehören wird Zu dieser Zeit des Jahres klopft wieder…
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Bewegung im Alltag – Wieviel und was ist genug?
Sportmuffel, Bewegungsgegner oder einfach Fitnesshasser? Gehört Ihr dazu und zählt Sport nicht gerade zu Euren liebsten Beschäftigungen? Aber wie sieht…
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Mehr Zeit – Mehr Bewegung – Schwimmen
Unglaublich aber wahr! Bisher sind es 11 Wochen Finnland! Wahnsinn wie die Zeit vergeht! 11 Wochen mit (fast) ausschließlich warmem…
