Frühstück in der Morgenroutine – Die wichtigste Mahlzeit des Tages?
Das Thema gesunde Ernährung ist vor allem zum Beginn eines Jahres bei vielen präsent. Denn mit einem neuen Jahr kommen…
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Aamupuuro – Finnischer Frühstücksbrei
Geht man in einen finnischen Supermarkt, dann findet man im Regal für Müsli und co. auch eine Auswahl an Haferbrei….
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Haferflocken-Riegel mit Apfel
Wer kennt nicht dieses Gefühl, das einen gegen 3 Uhr nachmittags befällt? Dein Energielevel sinkt gegen Null, der Magen hängt…
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Lohilaatikko – Finnischer Lachsauflauf
Dieser finnischer Lachsauflauf ist das ideale Abendessen und ist mit einem kleinen Salat oder einer Gemüsebeilage wie Brokkoli oder Blumenkohl…
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Cremige Wirsingsuppe mit Lachshäppchen
Diese cremige Wirsingsuppe mit Lachs ist eine schmackhafte Vorspeise für viele Gelegenheiten. Zutaten für 4 Portionen 200g Wirsing 1 Zwiebel…
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Neue Lieblings-Routine: Journaling – Mit täglichen Morgenseiten zu mehr Achtsamkeit und Entspannung im Alltag
Die Herausforderungen in Beruf und Alltag bringen uns oft an unsere Grenzen und kosten viel Kraft und Energie. Daher ist…
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Hobbys als wichtige Lifestyle-Routine – Warum es so wichtig ist ein wirkliches Hobby zu haben
Wir alle hatten sie in unserer Kindheit und Jugend: Hobbys. Sie gehörten zu unserer Woche und waren mit der Schule…
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Routinen aus Finnland und dem finnischen Alltag – 3 Rituale der Finnen für mehr Gesundheit und Entspannung
Die Finnen sind das glücklichste Volk der Welt. Was wirklich dahintersteckt und das Glück im Norden so ausgeprägt erscheinen lässt,…
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Achja, damals… Die rosarote Brille der Erinnerungen
Werfen wir doch mal einen nostalgischen Blick zurück in die Weihnachten unserer Kindheit. Schön war es, oder? Achja, damals… Aber ehrlich…
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Weihnachtlich unperfekt – Glücklich sein zwischen Vorbereitungsstress, Perfektionismus, Geschenkechaos und Familienstreit
Kling Glöckchen, klingelingeling, Kling Glöckchen kling… wenn es mal wieder weihnachtlich unperfekt ist. Wieder hell erleuchten also die Straßen und…
