Ernährung und Glückshormone
Iss dich glücklich – Mehr Tryptophan auf den Teller Es ist kein Zufall, dass wir bei Kummer, schlechter Laune oder…
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Finnische Lachssuppe – Lohikeitto
Wenn mich jemand fragt, was er unbedingt in Helsinki essen sollte, dann sage ich IMMER: Lachssuppe oder auf Finnisch: LOHIKEITTO!…
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Mit Traumreisen zu einem „Glücksort“ finden
Im Grunde ist Entspannung ein Ausgleich. Dafür gibt es unterschiedliche Entspannungstechniken wie z. B. Traumreisen. Diese ermöglichen uns im Alltag…
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Work-Life-Balance heute
Brauchen wir noch eine Trennung von Berufs- und Privatleben? Wenn es darum geht, Beruf und Privatleben unter einen Hut zu…
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FINNLAND an der Spitze – The top of everything
Finnland an der Spitze und das, obwohl man das Land im hohen Norden meist gar nicht auf dem Schirm hat….
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Gesunde Mittagspause – 6 leckere Snack-Tipps
Zeit zum Mittagessen und die ein oder andere Kaffepaussi Ich muss zugeben, dass ich viele Jahre ganz ohne Pausen, vor…
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Richtig Pause machen – Warum durcharbeiten keinem weiterhilft
30 Minuten Mittagspause, zwischendurch einen Kaffee mit den Kollegen trinken oder eine kleine Raucherpause einlegen (die ich natürlich nicht für…
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Finde Deinen Entspannungstyp – Endlich richtig entspannen
Wenn es um das Thema Entspannung geht, dann sind die Definitionen oft sehr verschieden. Für die einen ist „sich entspannen“…
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Wahrnehmungstyp und Kommunikation
Unterschiede erkennen und die Kommunikation verbessern Das Wissen um den jeweiligen Wahrnehmungstyp verbessert die Kommunikation. Menschen sind unterschiedlich. Das ist…
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Blumenkohl Schokoladen Creme
Ja, ich gebe zu, es hört sich nicht nach der aller besten Idee an, Blumenkohl mit Schokolade zu mischen. Aber…
