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Ausgabe 01 – Editors Note

Editors Note Ausgabe 01

Als ich im Juni 2018 den ersten Blogbeitrag auf „Happiness meets Life“ veröffentlicht habe, ging meine Reise los. Eine Reise nach Norden – Nach Finnland – Nach Helsinki.

Aus dieser Reise ist eine Liebe geworden. Eine Liebe für ein Read more

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Die Definition von Glück

Glücksforschung Definition von Glück

sprachlich, wissenschaftlich, menschlich

An was denkst du, wenn es um das Thema “Glück” geht? Was fällt dir spontan ein? Kennst du eine Definition von “Glück”? Wie sieht diese aus? Gar nicht so einfach, oder? Und wahrscheinlich würde fast jedem etwas Read more

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Glückshormone und Sport

Sport und Fitness

Happy nach dem Sport – Was passiert im Körper?

Sich körperlich wohl und fit zu fühlen und gesund zu sein, zählt für mich als ein Baustein von Happiness. Dabei geht es vor allem um Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und Akzeptanz – Read more

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Ernährung und Glückshormone

Ernährung und Glück

Iss dich glücklich – Mehr Tryptophan auf den Teller

Es ist kein Zufall, dass wir bei Kummer, schlechter Laune oder auch Stress, Lust auf bestimmte Lebensmittel bekommen: Gefühle entstehen im Gehirn und werden durch bestimmte Botenstoffe – auch Neurotransmitter Read more

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Finnische Lachssuppe – Lohikeitto

Finnische Kartoffel Lachs suppe Lohikeitto

Wenn mich jemand fragt, was er unbedingt in Helsinki essen sollte, dann sage ich IMMER: Lachssuppe oder auf Finnisch: LOHIKEITTO!

Die leckere, cremige Lachssuppe gibt es in fast allen finnischen Restaurants auf der Karte. Und wahrscheinlich hat jede Familie Read more

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Mit Traumreisen zu einem „Glücksort“ finden

Helsinki Traumreise

Im Grunde ist Entspannung ein Ausgleich. Einer, der es uns ermöglicht im Alltag in Balance zu sein. Entspannung ist unser Ausgleich zu Stress. Stress ist dabei alles andere als negativ anzusehen. Jeder braucht eine gewisse Art und Menge an Read more

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Work-Life-Balance heute

Work Life Balance Spaß

Ist das noch Up2Date – Brauchen wir eine Trennung von Berufs- und Privatleben?

Wenn es darum geht, Beruf und Privatleben unter einen Hut zu bekommen, streben viele Arbeitnehmer nach einer guten Work-Life-Balance. Damit ist gemeint, dass wir diese beiden Read more

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FINNLAND – The top of everything

Helsinki Herbst in Finnland

Das Land im hohen Norden haben viele gar nicht auf dem Schirm. Bekannter ist der Nachbar Schweden, mit dem die Finnen aber nicht gern verglichen werden. Und wenn ich so darüber nachdenke, sind die Finnen und Finnland auch eher Read more

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Happiness hat nichts mit Perfektion zu tun

Perfektion und Happiness

Bilder von tollen Urlaubsorten und wunderhübschen Menschen mit ständig guter Laune kennen wir alle zu Genüge. Der erste Blick in die Social-Media-Kanäle offeriert uns, dass man ganz offensichtlich direkt nach dem Aufstehen auch gut aussehen und genügend Zeit haben Read more

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